自転車トレーニングを始めて、昨日で１ヶ月が経ちました
あまり変化の無いまま１ヶ月が過ぎたような気がします。
昨日も久しぶりに出会ったお客様から「ちょっと太ったん違う？」とダメ押しのお言葉
ショックでした
いかに私の体に蓄積されている脂は溶けにくい（燃焼しにくい）種類（？）なのかとしょんぼりしています
そんな中きょうは朝から大雨「きょうは休んで明日からがんばれよ」とまたまた誰かが私に言ってくれてると思い、きょうは「一ヶ月の反省と今後の対策」を考える日にしようと思っています。
また明日から自然ウォッチング、人間ウォッチング、しながら楽しく脂肪を燃やそうっと
あまり変化の無いまま１ヶ月が過ぎたような気がします。
昨日も久しぶりに出会ったお客様から「ちょっと太ったん違う？」とダメ押しのお言葉
ショックでしたいかに私の体に蓄積されている脂は溶けにくい（燃焼しにくい）種類（？）なのかとしょんぼりしています
そんな中きょうは朝から大雨「きょうは休んで明日からがんばれよ」とまたまた誰かが私に言ってくれてると思い、きょうは「一ヶ月の反省と今後の対策」を考える日にしようと思っています。
また明日から自然ウォッチング、人間ウォッチング、しながら楽しく脂肪を燃やそうっと
きょうは昼から急遽京都に行くことになりJR大津駅のコインロッカーに荷物を入れることにしました。悲劇ここから始まりました。３時間１００円と１日３００円のロッカー私は迷うことなく３時間１００円に決めたのです。安い方は、携帯電話でドアが開き預けてまた帰ってきたら携帯電話でドアを開け荷物を持ち出すのです。行きは操作もトラブルこと無くできてニッコリ気分でした
ところが帰ってきてロッカーの操作画面を見たらエラーです。これは大変直ぐに管理会社に電話をしたら、「係の者がそちらに行きますのでお待ち下さい」と言われ待つこと２０分、京都から担当者の方（私よりかなり歳上の方）がきて「えぇ～この画面どうしたらええのやろぉ？」と私に話しかけてくる始末「取りあえず、会社に電話してください」と私、結局システムエラーでリセットして開けることができました。ホット一息ついていると、管理会社のおじさんが「京都駅にはもっとたくさんこのタイプのロッカーがあるけどトラブルがないなぁ、ここはこんな少ないのに（１２個ほど）何でやろう？」「やっぱり田舎で利用客が少ないせいですか？」と私
「そうかもしれんなぁ」っておじさん、私心の中で「そんなあほなぁ」とひとりつっこんでました
きょうの教訓「安物買いの銭（時間）失い」「文明の利器も良し悪し」荷物を出すまでにかかった時間約１時間
ところが帰ってきてロッカーの操作画面を見たらエラーです。これは大変直ぐに管理会社に電話をしたら、「係の者がそちらに行きますのでお待ち下さい」と言われ待つこと２０分、京都から担当者の方（私よりかなり歳上の方）がきて「えぇ～この画面どうしたらええのやろぉ？」と私に話しかけてくる始末
「取りあえず、会社に電話してください」と私、結局システムエラーでリセットして開けることができました。ホット一息ついていると、管理会社のおじさんが「京都駅にはもっとたくさんこのタイプのロッカーがあるけどトラブルがないなぁ、ここはこんな少ないのに（１２個ほど）何でやろう？」「やっぱり田舎で利用客が少ないせいですか？」と私「そうかもしれんなぁ」っておじさん、私心の中で「そんなあほなぁ」とひとりつっこんでましたきょうの教訓「安物買いの銭（時間）失い」「文明の利器も良し悪し」荷物を出すまでにかかった時間約１時間きょうはカラスと鳩のことを書きます
朝走っていると、カラスがゴミをあさっています。
なんできょうがゴミ出しの日ってカラスにはわかるのでしょう？
しかもネットでガードがしてあるゴミには目もくれず、つつけばすぐに手に入るゴミ袋を見つけくちばしにす早く挟んで舞い上がって行きます。
それに比べて鳩は芝生とかコンクリートの広場とか何処に君たちの好物があるの？と首をかしげたくなる所を５～６羽が仲良くついばんでいます。
カラスと鳩、同じ鳥でもえらい違いに朝から考えさせさせられます。
もしも鳥に生まれ変わったらどっちの鳥になろうかと迷います。
攻撃的なからすか？こつこつ型の鳩か？
でも人間は人間に生まれ変わると決まっているらしいことをふと思い出しました
朝走っていると、カラスがゴミをあさっています。
なんできょうがゴミ出しの日ってカラスにはわかるのでしょう？
しかもネットでガードがしてあるゴミには目もくれず、つつけばすぐに手に入るゴミ袋を見つけくちばしにす早く挟んで舞い上がって行きます。
それに比べて鳩は芝生とかコンクリートの広場とか何処に君たちの好物があるの？と首をかしげたくなる所を５～６羽が仲良くついばんでいます。
カラスと鳩、同じ鳥でもえらい違いに朝から考えさせさせられます。
もしも鳥に生まれ変わったらどっちの鳥になろうかと迷います。
攻撃的なからすか？こつこつ型の鳩か？
でも人間は人間に生まれ変わると決まっているらしいことをふと思い出しました
自転車トレーニングも１８日目となりました
私自身もっと長くやってる気分です
ヘルスメーターに乗ってもさほど変わらず、ちょっとあせりぎみですが、ふとカレンダーを見て「そらーむりやんかこの日数では」と自分で慰めています
でも、自然は確実に季節を変えていっていることに日々感じます。
特に、草花は楽しませてくれると同時に考えさせられることがあります
桜並木は今もう青々と葉っぱで被われていますが、１ヶ月ほど前は花がいっぱいで、「今年も桜に会えた～」ってワクワクしていました。
そして今、私を喜ばせてくれる花に「薔薇」
があります
もちろん、桜もバラ科ですよね。バラのえらいところは、桜を先に咲いてもらって、後から自分（バラ）が咲くと言うこの謙虚さ、しかも、緑の葉っぱの間からさりげなく咲くところ、でも存在感は桜と同じくらいあって、また６月にやってくる「紫陽花」の間をぬって咲くさすが「世渡りうまい花やん」と思って眺めています。バラから学んだこと「他人を立てながら、自分も目立つ」
私自身もっと長くやってる気分です
ヘルスメーターに乗ってもさほど変わらず、ちょっとあせりぎみですが、ふとカレンダーを見て「そらーむりやんかこの日数では」と自分で慰めています
でも、自然は確実に季節を変えていっていることに日々感じます。
特に、草花は楽しませてくれると同時に考えさせられることがあります
桜並木は今もう青々と葉っぱで被われていますが、１ヶ月ほど前は花がいっぱいで、「今年も桜に会えた～」ってワクワクしていました。
そして今、私を喜ばせてくれる花に「薔薇」
がありますもちろん、桜もバラ科ですよね。バラのえらいところは、桜を先に咲いてもらって、後から自分（バラ）が咲くと言うこの謙虚さ、しかも、緑の葉っぱの間からさりげなく咲くところ、でも存在感は桜と同じくらいあって、また６月にやってくる「紫陽花」の間をぬって咲くさすが「世渡りうまい花やん」と思って眺めています。バラから学んだこと「他人を立てながら、自分も目立つ」
今朝は朝焼けがきれいでした
こんな日は天気が悪くなるといわれているとおり夕方から雨が降ってきましたね
昔の人の言うことはほんとよく当たります
きょうのことはこの辺にして、昨日、バッテリーの充電をしなくてトレーニングにでたら案の定帰り道の一番坂のきついところで充電切れになり押して家まで帰りました。帰り道出勤する自動車の運転者の方の目がとても気になりました
教訓「自転車の充電は必ず毎日すること」
「そんなことあたりまえや～」のつっこみが何処からかきこえてきそうです
きょうはばっちり充電しました。明日朝が楽しみです
こんな日は天気が悪くなるといわれているとおり夕方から雨が降ってきましたね
昔の人の言うことはほんとよく当たりますきょうのことはこの辺にして、昨日、バッテリーの充電をしなくてトレーニングにでたら案の定帰り道の一番坂のきついところで充電切れになり押して家まで帰りました。帰り道出勤する自動車の運転者の方の目がとても気になりました
教訓「自転車の充電は必ず毎日すること」
「そんなことあたりまえや～」のつっこみが何処からかきこえてきそうです
きょうはばっちり充電しました。明日朝が楽しみです
昨日は一日中雨で、一歩も家から出ませんでした。「何時になったら雨上がってくれるの？」って思いながら黙々と仕事です。
きょうは、朝から、仕事で大石方面まで行き、帰りに立木山に参拝をして帰ってきました。
もうずいぶん登っていないのでどれくらいの時間がかかるかしらと思いながら、でもこのところ自転車トレーニングもやってるしとも思いながら、登り始めました。
登りは１０分、下りは１５分こんなものかと満足。下り坂のほうが早いはずが、雨上がりのこともあってスピードを出して滑ったものなら大変と慎重に下り、時間がかかったようです。
５０歳を超えると瞬間に我が身をかばうようになるんだと納得です(^o^)
納得しながら最後の階段を下りようとした時、７０歳ぐらいのおじさまは、準備体操を始められたのです、それぞれの年代にあわせての登拝またまた納得でした
きょうは、朝から、仕事で大石方面まで行き、帰りに立木山に参拝をして帰ってきました。
もうずいぶん登っていないのでどれくらいの時間がかかるかしらと思いながら、でもこのところ自転車トレーニングもやってるしとも思いながら、登り始めました。
登りは１０分、下りは１５分こんなものかと満足。下り坂のほうが早いはずが、雨上がりのこともあってスピードを出して滑ったものなら大変と慎重に下り、時間がかかったようです。
５０歳を超えると瞬間に我が身をかばうようになるんだと納得です(^o^)
納得しながら最後の階段を下りようとした時、７０歳ぐらいのおじさまは、準備体操を始められたのです、それぞれの年代にあわせての登拝またまた納得でした
きょうで１０日、我ながらよく続いているものだと思っています。
きょうもコースは近江大橋から浜大津港といつものコースです。
歩いている人もいつものメンバーとなってきました。
目と目を合わせて元気よく「おはようございます」と挨拶される方、ちょっと下向きながら悩み事がありそうな感じの方と様々です
１０日目ともなってくると走りながら、自転車にこんなものがあったらいいのにと自転車グッズを考え始めました。
先ず自動車のように走行距離のメーターがあればいいのにと思ったのです。（データー好きの私の発想）万歩計があるように、きょう何キロ走ったかわかれば、「きょうで琵琶湖一周分走ったなぁ」なんて考えると楽しくなるような気がしました。きっと万歩計を考えた人の発想もこんなところから始まったのではないかと思えてきました。
私の考えることなんて既に誰か考えて商品化されてるかもと思い出かけたついでにアヤハに寄ってみたけれどまだありませんでした。
ひょっとして、自転車専門店にあるかもと思ってまた覗いてみようと思っています。
きょうもコースは近江大橋から浜大津港といつものコースです。
歩いている人もいつものメンバーとなってきました。
目と目を合わせて元気よく「おはようございます」と挨拶される方、ちょっと下向きながら悩み事がありそうな感じの方と様々です
１０日目ともなってくると走りながら、自転車にこんなものがあったらいいのにと自転車グッズを考え始めました。
先ず自動車のように走行距離のメーターがあればいいのにと思ったのです。（データー好きの私の発想）万歩計があるように、きょう何キロ走ったかわかれば、「きょうで琵琶湖一周分走ったなぁ」なんて考えると楽しくなるような気がしました。きっと万歩計を考えた人の発想もこんなところから始まったのではないかと思えてきました。
私の考えることなんて既に誰か考えて商品化されてるかもと思い出かけたついでにアヤハに寄ってみたけれどまだありませんでした。
ひょっとして、自転車専門店にあるかもと思ってまた覗いてみようと思っています
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きょうはこんな時間になってしまいました。GWも終わり今朝はウォーキングの人も少なく、釣り人もまばらでした。そんな中、ブランドわんちゃん（なぎさ公園に来る犬は雑種がいません）のお散歩ﾒﾝﾊﾞｰは変わらずでした。トレーニング前にパソコンで自転車を検索したら、自転車ﾀﾞｲｴｯﾄが出ていて、またまた頭でﾀﾞｲｴｯﾄをしました。何でもそうですが、実行して初めて効果が出るもの私の場合「絵に描いた餅」だけが大きくなっています。「千里の道も一歩から」私の場合「１グラムの油も一漕ぎから」と言い聞かせてがんばっています。また明日も浜大津港までぶっ飛ばします
私の場合「１グラムの油も一漕ぎから」と言い聞かせてがんばっています。また明日も浜大津港までぶっ飛ばします今朝は昨日の雨がウソのような五月晴れです。
比叡山も、湖岸道路の並木道も、なぎさ公園の芝生も、もちろん雑草も昨日の天からのシャワーで活き活きしています
神様が、木々に「あんたらもがんばってるねゴールデンウィークで楽しんでる人間様達にさわやかさの演出をご苦労さんお疲れ気味の木もいることやし、きょうは天から雨の特別手当を贈るわ、明日は最後の休日になるから、また人間様を楽しませてあげてや」とまたまた私かってな想像をしながら浜大津港まで走りました雨の日も思いようによっては楽しくなるものですね次回草花や木々が神様からボーナスをいただけるのは「梅雨」ということかと私勝手にきめました。それまでに私の運動効果が出ることを願います
比叡山も、湖岸道路の並木道も、なぎさ公園の芝生も、もちろん雑草も昨日の天からのシャワーで活き活きしています神様が、木々に「あんたらもがんばってるね
ゴールデンウィークで楽しんでる人間様達にさわやかさの演出をご苦労さんお疲れ気味の木もいることやし、きょうは天から雨の特別手当を贈るわ、明日は最後の休日になるから、また人間様を楽しませてあげてや」とまたまた私かってな想像をしながら浜大津港まで走りました雨の日も思いようによっては楽しくなるものですね次回草花や木々が神様からボーナスをいただけるのは「梅雨」ということかと私勝手にきめました。それまでに私の運動効果が出ることを願いますいつも朝書き込みをするのですが、きょうはトレーニングから帰って信楽に行く予定がはいっていたので、今になってしまいました。
自転車トレーニングを始めて７日、また書き込みを続けて７日目となりました。こんなに続けて書き込むことに天気も驚いたのかきょうは朝から曇り気味あげくのはてに雨となりました。（外出予定のあった方申し訳ありませんでした）
今朝は、お友達が「近江大橋を自転車で渡ろう」と言いだし私もそう思っていたので、即「そうしましょ」と言い、そして私は「近江大橋からそのまま浜大津港まで走りましょ」と言うと、友達は渋々「ええよ」と言ってくれました。
私は心は心の中で「朝から思っていたとおりになったわ、ラッキー」と叫んでいました。
膳所公園から近江大橋往復と浜大津港往復でちょうど１時間かかりこれでだいたい片道３０分コースがわかり（ここ２～３日のトレーニングの結果）明日から、その日の体調と、時間を考えてコースを選んでいこうと思っています。データー大好き人間の私、そして又人間ウォッチングも大好きな私、目標達成まで楽しみながらがんばりまーす。これからおもしろネタ書きますねー
自転車トレーニングを始めて７日、また書き込みを続けて７日目となりました。こんなに続けて書き込むことに天気も驚いたのかきょうは朝から曇り気味あげくのはてに雨となりました。（外出予定のあった方申し訳ありませんでした
）今朝は、お友達が「近江大橋を自転車で渡ろう」と言いだし私もそう思っていたので、即「そうしましょ
」と言い、そして私は「近江大橋からそのまま浜大津港まで走りましょ」と言うと、友達は渋々「ええよ」と言ってくれました。私は心は心の中で「朝から思っていたとおりになったわ、ラッキー
」と叫んでいました。膳所公園から近江大橋往復と浜大津港往復でちょうど１時間かかり
これでだいたい片道３０分コースがわかり（ここ２～３日のトレーニングの結果）明日から、その日の体調と、時間を考えてコースを選んでいこうと思っています。データー大好き人間の私、そして又人間ウォッチングも大好きな私、目標達成まで楽しみながらがんばりまーす。これからおもしろネタ書きますねーきょうもお友達が現れ無かったので、一人で南向いて片道３０分でどこまで走れるかやってみました。往路は膳所公園から走り始め、３０分で南郷洗堰まで行けました。途中レガッタ（今、朝日レガッタ開催中）の選手達がランニングをしたり、ストレッチをして体調を整えている中、自転車で走っている私はいつの間にかコーチ・監督気分になり心の中で「ファイト、しっかり走れ！」
と叫んでましたよくこれだけ毎日楽しいことが起こるなと我ながら笑っています復路は洗堰を渡り、行きとは対岸で帰りました。きょうは車も少ないので快適な走りでしたが、連休明けは、コースを考えねばと思っています。ちょうど１時間で膳所公園着、きょうのトレーニングも終了家に帰ってバナナ、コーヒー、白湯の朝食・・・
明日も何が起こるか楽しみフフフ
と叫んでました
よくこれだけ毎日楽しいことが起こるなと我ながら笑っています復路は洗堰を渡り、行きとは対岸で帰りました。きょうは車も少ないので快適な走りでしたが、連休明けは、コースを考えねばと思っています。ちょうど１時間で膳所公園着、きょうのトレーニングも終了家に帰ってバナナ、コーヒー、白湯の朝食・・・明日も何が起こるか楽しみフフフ
「バナナダイエットも始めました」
今日は２日分書きます。
昨日は、朝から友達とウォーキング、自転車で膳所公園まで行って、そこから近江大橋
を往復して、なぎさ公園を歩いて約１時間のウォーキングその後、バナナを買いにMAXまで
行って帰ってきました。バナナダイエットは朝食をバナナ（４本までOK）と白湯だけ、ちょっと
物足りないときは、コーヒーもOKらしいです。(間違ってたらご存知の方教えてください）
早朝のMAXは１つのレジーに３人の人がいて声をそろえて「いらっしゃいませ、ありがとうございました」とまるで発声練習かしらと思ってしまいました。早朝ならではの体験です。
そんなこんなの５月２日でした。
そして今日５月３日、今朝は友達がウォーキングを休みました。そこで私は１時間で近江大橋を渡って何処まで行けるか走りました。坂道もどこふくかぜさすが電動にこにこ顔で快適でした。あらためて自転車買って良かったって思いました。
相変わらず太ももは「がんばってんで」っと叫んでる感じです。
明日は、また何か新しいことがあることを信じてきょうはこの辺で・・・・
今日は２日分書きます。
昨日は、朝から友達とウォーキング、自転車で膳所公園まで行って、そこから近江大橋
を往復して、なぎさ公園を歩いて約１時間のウォーキングその後、バナナを買いにMAXまで
行って帰ってきました。バナナダイエットは朝食をバナナ（４本までOK）と白湯だけ、ちょっと
物足りないときは、コーヒーもOKらしいです。(間違ってたらご存知の方教えてください）
早朝のMAXは１つのレジーに３人の人がいて声をそろえて「いらっしゃいませ、ありがとうございました」とまるで発声練習かしらと思ってしまいました。早朝ならではの体験です。
そんなこんなの５月２日でした。
そして今日５月３日、今朝は友達がウォーキングを休みました。そこで私は１時間で近江大橋を渡って何処まで行けるか走りました。坂道もどこふくかぜさすが電動にこにこ
顔で快適でした。あらためて自転車買って良かったって思いました。相変わらず太ももは「がんばってんで」っと叫んでる感じです。
明日は、また何か新しいことがあることを信じてきょうはこの辺で・・・・
今日は一度も自転車に乗ってません
何故かと言うと、朝７時半から毎月１日に参拝している大神神社（おおみわじんじゃ奈良県桜井市）に行ったからです。１日参拝はもうかれこれ１０年になります。
今日は天気も良かったので、三輪山にも登ってきました。４６７㍍の御山は約１時間で頂上に着きます。お参りを終えてまた１時間ほどで下山してきました。久しぶりの登拝でしたので降りてくるときすでにちょっと筋肉痛が始まりました。
明朝の筋肉痛を思うと今夜はシップ貼って寝ます。明日はまた自転車で走ります。続きはまた
何故かと言うと、朝７時半から毎月１日に参拝している大神神社（おおみわじんじゃ奈良県桜井市）に行ったからです。１日参拝はもうかれこれ１０年になります。
今日は天気も良かったので、三輪山にも登ってきました。４６７㍍の御山は約１時間で頂上に着きます。お参りを終えてまた１時間ほどで下山してきました。久しぶりの登拝でしたので降りてくるときすでにちょっと筋肉痛が始まりました。
明朝の筋肉痛を思うと今夜はシップ貼って寝ます。明日はまた自転車で走ります。続きはまた
